Grace

Wunderschönen Wochenstart
Nachricht schreiben/Nachricht senden/Chat jetzt

Informationen

  • Alter:
  • 26

Über

Liebe und Sprüche. Es ist so wichtig, jede neue Woche positiv und angenehm zu beginnen! Wenn Sie am Montag schlecht gelaunt sind, wird die ganze Woche in der Regel hart sein. Aber wenn Sie einen wunderschönen Wochenstart haben, mit einem Lächeln und guter Laune, vergeht die Woche auch leicht und positiv.

Beschreibung

Santillisauto.com » bilder & fotos

Kaum ein Zeitpunkt ist so verhasst wie der Wochenstart. Viele Menschen leiden montags an Müdigkeit und schlechter Laune. Vor allem haben sie keine Lust, zur Arbeit zu gehen. Warum schlägt der Arbeitsblues gerade zum Wochenstart mit voller Wucht zu?

Wir zeigen die Gründe und geben Tipps, damit Ihnen der Start in die neue Arbeitswoche in Zukunft besser gelingt…. Mit schlechter Laune in die Woche starten? Muss nicht sein! Gerade den Montagmorgen sollten Sie mit einem Motivationskick und guten Ideen beginnen.

Die einen motivieren schöne Sprüche. Andere freuen sich über witzige und lustige Bilder zum Wochenstart. Wir haben beides — und starten ebenfalls damit…. Bei vielen Arbeitnehmern deutet es sich schon am Sonntag Abend an: Sie schlafen schlechter ein.

Das hängt nicht damit zusammen, dass sie sich am Wochenende erholen und ausschlafen konnten. Vielmehr hat es damit zu tun, dass am Sonntagabend das Gedankenkarussell startet.

Noch vor dem Wochenstart beschäftigen sich Arbeitnehmer mit ihrem Joballtag. De facto geht die Arbeitswoche so schon am Sonntag und in der Freizeit los.

Die Folge: Am Abend vor dem Wochenstart können wir besonders schlecht einschlafen und durchschlafen. Am nächsten Tag sind wir müde, unkonzentriert und übellaunig. Wie gut uns der Wochenstart gelingt — dafür ist auch unsere Chronobiologie verantwortlich.

Wer zum Beispiel am Freitag- und Samstagabend ordentlich Party macht oder morgens länger schläft, bringt seinen gewohnten Rhythmus durcheinander. Effekt: Am Montagmorgen fühlen sie sich erst recht wie gerädert. Studien zeigen: Schon ein leichtes Verschieben der wochentäglichen Aufstehzeit sorgt dafür, dass wir in der gesamten Folgewoche mit Müdigkeit und Schlafproblemen kämpfen.

Besonders starkt wirkt dieser Effekt nach dem Erholungsurlaub. Eine einfache und schnelle Lösung ist : Damit der Wochenstart glückt, sollten Sie am Wochenende zur gleichen Zeit zu Bett gehen und morgens aufstehen wie sonst auch.

Santillisauto.com » bilder & fotos

So kommt die innere Uhr erst gar nicht aus dem Takt. Trotz Chronobiologie und Wochenend-Jetlag können Sie einiges tun, damit der Start in die neue Arbeitswoche gelingt:. Um besser in die neue Woche zu starten, sollten Sie die alte gedanklich abgeschlossen haben. Ziel ist, zum Wochenstart den Kopf frei zu haben. Das gelingt zum Beispiel mit einer To-Do-Listedie Sie im Laufe der Woche abhaken und so auch bildhaft Aufgaben und Projekte beenden.

Schönen wochenstart bilder

Ein gesundes Frühstück gilt als wichtigste Mahlzeit des Tages. Es gibt Energie und beschenkt uns mit guter Laune. Nehmen Sie sich die Zeit dazu — auch Sie deswegen den Wecker 20 Minuten früher stellen müssen. Gönnen Sie sich langkettige Kohlenhydrate, weil die die Energie über den Tag verteilen. Dazu zählen zum Beispiel Müsli oder Haferflocken. Dazu etwas Obst und reichlich Wasser — und der Tag kann kommen!

Schönen wochenstart bilder

Gerade der Montag zieht sich für viele Arbeitnehmer wie Kaugummi. Es wird besser, wenn Sie mit einem Tagesplan starten.

Eine gute Struktur beugt dem Chaos vor und hilft Ihnen, sich zu fokussieren. Sie können dazu einen Tagesplaner oder einen Wochenplan nutzen. Hilfe leisten auch die vielen Zeitmanagement -Methoden, um den Tag zu strukturieren. Die folgende Vorlage für einen Tagesplan können Sie gleich hier kostenlos herunterladen: Einfach auf das Muster klicken…. Gehören Sie zu den Menschen, die den Wochenstart nicht gerade bestgelaunt beginnen?

Dann sollten Sie erst recht jene Kollegen meiden, denen es genauso ergeht. Negative Gefühle wirken enorm ansteckend und übertragen sich leicht auf das gesamte Team.

Schönen start in die woche wünschen: sprüche für whatsapp

Positive übrigens auch. Suchen Sie deshalb lieber die Nähe zu den Kollegen, die Motivation und Tatkraft versprühen. Nörgeln hilft sowieso nicht. Die Woche startet mit oder ohne Ihnen. Wer seine Erholung auf das Wochenende konzentriert, nimmt sich womöglich zu viel vor.

Auch der Feierabend will bewusst gelebt werden und dient der Entspannung. Falls Sie sich mit dem Wochenstart schwertun, planen Sie doch einmal bewusst für Montag und Dienstag abends eine Aktivität, auf die Sie sich besonders freuen.

Das kann der Besuch im Lieblingsrestaurant oder ein Saunagang sein. Sobald Sie sich auf den Abend freuen, erleben Sie auch einen schönen Wochenstart. Eine Nacht drüber schlafen: Das passiert dabei. Fragen Sie Wozu statt Warum! Lernen Sie mehr Selbstliebe.

Schönen start in die woche wünschen: sprüche für whatsapp

Sie ist ein Schlüssel zu Glück und Erfolg. Lachen ist gesund: Die 44 besten Bürowitze. Nichts zu tun in der Arbeit: 4 Gründe und 5 hilfreiche Tipps. Post-Holiday-Syndrom: Symptome und 13 Tipps dagegen. Smileys in Business-Mails?

Bildungsgutschein: Förderung, Voraussetzungen, Höhe und Tipps. Narzissmus: Eine simple Frage entlarvt Narzissten.

Abschiedsmail: Formulierungen, Beispiele, 12 Muster. Bestbezahlte Berufe: 40 extrem gut bezahlte Jobs. Umschulung: Voraussetzung, Formen, Finanzierung, Tipps.

Trendberufe: Diese Jobs sind bald richtig gefragt. Körpersprache deuten: So dechiffrieren Sie Gesten.

Guten Morgen ,Wünsche einen tollen Tag #Glücklich zu sein!Whatsapp\u0026Co teilen Kostenlos.

Vertrauen aufbauen: Die 5 Grundregeln des Vertrauens. Autor: Jochen Mai Zuletzt aktualisiert: Aktuelle Videos Eine Nacht drüber schlafen: Das passiert dabei. Hier weiterlesen Lachen ist gesund: Die 44 besten Bürowitze.

Neu Mitglieder

Johnath

Du willst jemanden einen guten Wochenstart wünschen und suchst dafür noch nach den passenden Sprüchen und Bildern, die man über WhatsApp oder Facebook versenden kann?
Mehr

Rosalia

Hier findest du die besten Bilder, Fotos und GIFs zum Thema Guten Wochenstart.
Mehr

Rina

Gesundheit, Leichtigkeit, Liebe.
Mehr